۱۴۲۵ گرم کرفس = ۲۰۰ کالری

۷۴۰ گرم فلفل دلمه ای = ۲۰۰ کالری

۵۵۸ گرم بروکلی = ۲۰۰ کالری

۴۹۶ میلی گرم کوکاکولا = ۲۰۰ کالری

۴۷۵ گرم پیاز قرمز = ۲۰۰ کالری

۳۸۵ گرم سیب = ۲۰۰ کالری

۳۳۳ میلی گرم شیر کامل = ۲۰۰ کالری

۳۲۸ گرم کیوی = ۲۰۰ کالری

۳۰۸ گرم ذرت شیرین کنسرو شده = ۲۰۰ کالری

۲۹۰ گرم انگور = ۲۰۰ کالری

۲۲۶ گرم سس کچاپ = ۲۰۰ کالری

۲۰۴ گرم گوشت دودی بوقلمون = ۲۰۰ کالری

۲۰۰ میلی گرم سرکه بالزامیک = ۲۰۰ کالری

۱۹۶ گرم ماست کم چرب توت فرنگی = ۲۰۰ کالری

۱۸۹ گرم کنسرو خوراک لوبیا پر ادویه = ۲۰۰ کالری

۱۵۰ گرم تخم مرغ = ۲۰۰ کالری

۱۴۵ گرم پاستا پخته = ۲۰۰ کالری

۱۰۲ گرم کنسرو ماهی همراه با روغن = ۲۰۰ کالری

۹۰ گرم نان سبوس دار = ۲۰۰ کالری

۸۳ گرم زردآلوی خشک = ۲۰۰ کالری

۷۵ گرم چیزبرگر = ۲۰۰ کالری

۷۳ گرم سیب زمینی سرخ کرده = ۲۰۰ کالری

۷۲ گرم ساندویچ مرغ = ۲۰۰ کالری

۷۲ گرم رول نان فرانسوی = ۲۰۰ کالری

۷۲ گرم مافین بلوبری = ۲۰۰ کالری

۷۰ گرم نان شیرینی حلقوی کنجد دار = ۲۰۰ کالری

۶۸ گرم آبنبات چوبی = ۲۰۰ کالری

۶۶ گرم هات داگ = ۲۰۰ کالری

۶۰ گرم غلات سبوس دار ذرت = ۲۰۰ کالری

۵۷ گرم آبنبات اسمارتیز = ۲۰۰ کالری

۵۶ گرم پاستا نپخته = ۲۰۰ کالری

۵۵ گرم آرد ذرت = ۲۰۰ کالری

۵۵ گرم آرد سفید = ۲۰۰ کالری

۵۴ گرم کره بادام زمینی = ۲۰۰ کالری

۵۴ گرم برنجک = ۲۰۰ کالری

۵۳ گرم گندمک = ۲۰۰ کالری

۵۳ گرم شکر قهوه ای = ۲۰۰ کالری

۵۲ گرم دونات = ۲۰۰ کالری

۵۱ گرم پنیر چدار = ۲۰۰ کالری

۵۱ گرم پاستیل = ۲۰۰ کالری

۵۰ گرم قند مصنوعی = ۲۰۰ کالری

۵۰ گرم بیسکوییت ترد = ۲۰۰ کالری

۴۱ گرم اسنیکر = ۲۰۰ کالری

۴۰ گرم اسمارتیز = ۲۰۰ کالری

۳۹ گرم بیسکوییت کرم دار = ۲۰۰ کالری

۳۸ گرم کرانچی = ۲۰۰ کالری

۳۷ گرم چیپس سیب زمینی = ۲۰۰ کالری

۳۵ گرم خلال بو داده بادام = ۲۰۰ کالری

۳۴ گرم کره بادام زمینی = ۲۰۰ کالری

۳۳ گرم میکس آجیل = ۲۰۰ کالری

۲۸ گرم کره = ۲۰۰ کالری

۲۳ گرم روغن کانولا = ۲۰۰ کالری